Trastorno por atracón: un acto de comer en exceso

Resumen:
La mayoría de nosotros comemos en exceso y eso no debería ser una preocupación. Pero una vez que la comida se sale de control, entonces es señal de preocupación. El trastorno por atracón es una afección que recientemente se ha convertido en el centro de atención ya que muchas personas, incluidos los niños, se ven afectados.

Las personas que sufren este trastorno no tienen control sobre su alimentación. La comida se convierte en una puerta de entrada para reprimir sus emociones. Todas sus emociones se canalizan en una dirección que luego crea más problemas.

Incluso tú...

La mayoría de nosotros comemos en exceso y eso no debería ser una preocupación. Pero una vez que la comida se sale de control, entonces es señal de preocupación. El trastorno por atracón es una afección que recientemente se ha convertido en el centro de atención ya que muchas personas, incluidos los niños, se ven afectados.

Las personas que sufren este trastorno no tienen control sobre su alimentación. La comida se convierte en una puerta de entrada para reprimir sus emociones. Todas sus emociones se canalizan en una dirección que luego crea más problemas.

A pesar de que los atracones no es un fenómeno tan conocido, se ha generalizado y afecta a la generación joven. Los consumidores compulsivos son los que siguen comiendo incluso cuando no tienen hambre, pero actúan sobre sus emociones.

Sabrías que eres un atracón si

-por casualidad comes demasiado en un momento dado.
-No puedes controlar tus emociones cuando se trata de comer.
-no tienes idea de cuánto has comido y cuánto puedes comer.
-su alimentación tiende a ser más rápida y rápida.
-tiendes a causar dolor al comer en exceso
-Te sientes culpable después de comer

A pesar de que no ha habido ninguna prueba concreta sobre las razones de los atracones. Se ha dado cuenta de que las personas con antecedentes de depresión son las principales víctimas. La mayoría de las emociones negativas terminan siendo un trastorno por atracón.

Algunas de las complicaciones que puede enfrentar al comer en exceso son

*Diabetes tipo 2
*Alta presión sanguínea
* Nivel alto de colesterol
* Problemas de vesícula biliar
*Enfermedad del corazón
*Aumento de peso
* Pérdida de autoestima

Algunos métodos para combatir los atracones

* La terapia conductual congitiva ayuda a los pacientes a controlar sus hábitos alimenticios y cómo superarlos.
* La psicoterapia interpersonal trata de conocer la relación entre familiares y amigos para encontrar la raíz del problema.
* Tratamiento con la ayuda de medicamentos para salir de la depresión.
* Comer tres comidas al día que sean ricas en fibra y proteínas.
* Estar cerca de personas que te gustan, evita estar solo
* Expresando tus sentimientos hablando con amigos y familiares
* Simplemente camine o salga a correr si la necesidad de comer es demasiado
* Beba mucha agua y siga comiendo alimentos nutritivos y sabrosos.