Aprende a amarte y aceptarte a ti mismo

Resumen:
Aprender a amarte a ti mismo es posiblemente una de las cosas más difíciles de lograr en tu vida. Y eso es cuando no hay nada malo contigo. Imagina tener un trastorno alimentario. Es aún más difícil para las personas amar y aceptar sus propios cuerpos cuando tienen un trastorno alimentario.


¿Cuántas personas pueden decir que se aman y se aceptan tal como son?

Aprender a amarte a ti mismo es posiblemente una de las cosas más difíciles de lograr en tu vida. Y eso es cuando no hay nada malo contigo. Imagina tener un trastorno alimentario. Es aún más difícil para las personas amar y aceptar sus propios cuerpos cuando tienen un trastorno alimentario.

Uno puede encontrar odio por nuestros cuerpos en todas partes. En la calle, puedes escuchar a un extraño total quejándose del tamaño de sus muslos a un amigo. En el supermercado, ves al hombre mirando los datos nutricionales con una mirada perpleja en su rostro. En las revistas, casi todos tienen aerógrafo. Por lo tanto, no es de extrañar por qué no nos amamos como deberíamos. Estamos constantemente rodeados de negatividad que nos dice que nunca somos lo suficientemente buenos. No deberíamos ser felices hasta que logremos cierto número en la escala, ¿verdad? Incorrecto.

Lo más esencial para que las personas se incorporen a su vida es el desarrollo personal o la superación personal. El desarrollo personal puede ayudar a las personas a deshacerse de las capas detrás de las cuales se esconden. El desarrollo personal es solo querer mejorarte a ti mismo. La superación personal puede ayudar a una persona a desentrañar quiénes son y transformarse en lo que quieren ser, que es alguien que se ama a sí mismo. Todo se puede lograr cuando aprendes a trabajar en ti mismo. Nada parece estar muy lejos.

El desarrollo personal es lo que ayudará a enseñarle cómo aceptarse y amarse a sí mismo, junto con cualquier defecto que pueda tener. También es el trampolín para que comiences a hacer cambios importantes y positivos en tu vida que finalmente cambiarán tus hábitos alimenticios.

Hay muchas cosas que se pueden hacer con el desarrollo personal para ayudar al trastorno por atracón. Lo primero que se puede hacer es dejar de rodearse de conversaciones negativas. La conversación negativa es cualquier pensamiento o conversación que entres que sea negativa. Estos pensamientos y conversaciones no te ayudarán a enamorarte más de ti mismo. Te harán ver todo lo malo que hay en ti. Tu mente estará nublada. Aprende a apreciar las cosas positivas y bellas de tu vida.

Otra cosa que uno puede hacer es comenzar a leer libros de desarrollo personal y escuchar cintas de audio. En lugar de mirar televisión por la noche, lea un buen libro que le enseñará cómo apreciarse a sí mismo. Mientras conduce al trabajo, introduzca un CD de desarrollo personal que ampliará su mente y lo hará comenzar a pensar en los cambios que desea realizar en su vida.

Cuando comienzas a aceptar tu cuerpo y a amarlo en el presente, aunque no sea exactamente lo que quieres para siempre, tu mente comenzará a cambiar y no serás tan duro contigo mismo. Imagine cómo serían nuestras vidas si todos se dieran un descanso y simplemente aceptaran la forma en que fueron en un momento dado.