Manteniéndolo al alcance de la mano

A veces, cuando tienes un problema muy intenso, puede tomar el control de tu vida y olvidar el resto de las responsabilidades y relaciones de la vida. Eso es ciertamente un peligro al que se enfrentan los cuidadores. Es fácil estar tan envuelto en las demandas de ser un buen cuidador de sus padres o seres queridos mayores que el resto del mundo parece desaparecer.

Esta nunca es una forma saludable de asumir el desafío de brindar cuidados. No solo sería terrible para su familia, trabajo y amigos verlo desaparecer en la tarea de brindar cuidados y nunca estar disponible para nadie más, también es una mala idea para usted y sus padres ancianos que se obsesionen tanto.

Esta es una fórmula para el agotamiento del cuidador que puede conducir a problemas médicos, pérdida de sueño, trastornos alimentarios y tal vez incluso una crisis nerviosa. Por lo tanto, el enfoque saludable para ser un cuidador es mantener las demandas de esa parte de su vida al alcance de la mano para que pueda establecer un equilibrio entre su vida con su tercera edad y la vida laboral y familiar también.

Una forma de comenzar a sentar las bases para mantener ese equilibrio en la proporción correcta de su vida es tener una conversación honesta sobre el problema con su padre anciano que está cuidando. A veces, la fuerza te atrae a querer darlo todo a la tarea de brindar cuidados que proviene de ellos. Pero si hablas de manera racional cuando ambos descansan y piensan con calma, tus padres verán que no quiere que renuncies a tu vida para ser su cuidador exclusivamente. Ah, claro, a veces cuando está triste o sola, dice cosas como "Me gustaría que pudieras quedarte aquí todo el tiempo". Pero eso no es racional y ella sabe que debes ser un adulto maduro y ocuparte de tus responsabilidades laborales y de tu cónyuge e hijos también.

Otra persona con la que debería tener una discusión franca sobre las demandas que está atravesando como cuidador de sus padres mayores es su jefe en el trabajo. En el mundo moderno, las empresas necesitan personas trabajadoras y bien capacitadas como usted. Y este es un momento en que muchos baby boomers se están convirtiendo en personas de "generación de sándwiches" y tienen esa demanda adicional de cuidar a un padre anciano junto con las responsabilidades del hogar y el trabajo. Por lo tanto, su trabajo querrá trabajar con usted para superar esto en lugar de perderlo por completo.

Es posible que su empleador pueda trabajar con usted para darle cierta flexibilidad, de modo que si tiene que tener tiempo durante el día para llevar a sus padres a los médicos o atender alguna otra necesidad en la vida de sus padres, puede recuperar el tiempo o atiende tu trabajo de otras maneras. Muchos empleadores incluso le permitirán llevarse el trabajo a casa y dividir su tiempo entre la oficina, su vida familiar y sus responsabilidades de cuidado. Incluso hay programas de licencia extendida que algunas compañías más grandes tienen donde puede tomarse unos meses de descanso para cuidar a sus padres durante un tiempo en el que debe darle todo su tiempo. Esto es invaluable durante el tiempo en que la traslade de su propia casa al centro de vida asistida o si su padre tiene una enfermedad terminal y necesita estar constantemente disponible en los últimos meses de su vida.

Sobre todo, solicite el apoyo y el amor de su cónyuge e hijos. Si mamá tiene que ir a las abuelas todas las tardes durante algunas horas, puede pedirle al padre y a los niños que preparen macarrones con queso o que simplemente suban al auto y vayan a comer algo de comida rápida para que mamá se relaje un poco. de las necesidades de ese anciano anciano. Su familia, sus compañeros de trabajo y sus amigos pueden manejar darle ese tiempo si usted es abierto con ellos sobre lo que está sucediendo y ven la necesidad. Pero tome tiempo para verlos y estar con otros para que el trabajo de ser un cuidador no lo abrume. Los necesitas tanto o más de lo que te necesitan durante este tiempo.