5 formas de lidiar con el TDAH

 

Con un número cada vez mayor de nuestros jóvenes que padecen TDAH, síndromes de estrés, desempleo, depresión, consumo de drogas, delitos y tasas más altas de suicidio juvenil que nunca, los padres y maestros de hoy están encontrando sus roles cada vez más difíciles.

Según la reconocida especialista en relaciones familiares, Marguerite Clancy, no existen soluciones de la noche a la mañana para problemas como el TDAH, pero hay algunas cosas rápidas que los padres con dificultades pueden hacer ahora para comenzar a lidiar con él:

1) Adopte una rutina y cúmplala (trate de incluir momentos divertidos y risas)

2) Prepare un saco de boxeo o haga que su hijo practique un deporte

3) Sea coherente con la disciplina y ofrezca recompensas cuando corresponda

4) Use un lenguaje positivo, mantenga las instrucciones breves, mantenga la calma

5) Acuerden juntos las consecuencias del comportamiento.

Hay muchas opciones disponibles para padres y cuidadores. Es importante mostrar amor y respeto, y predicar con el ejemplo, dice Marguerite. También hay muchas formas de terapia disponibles para ayudar que no dependen de la medicación. Por ejemplo, recomienda Sandplay Therapy, que es una técnica bien establecida para mejorar el crecimiento emocional a través del juego. Sugiere que los padres alienten a sus hijos a usar juguetes para representar las cosas que les molestan. Muñecos, figuras de acción, coches, pelotas e incluso bloques se pueden utilizar para representar personas, objetos y situaciones cotidianas que pueden ser muy difíciles de expresar con palabras para el niño. Te sorprendería saber que muchos de los problemas que está experimentando tu hijo son cosas con las que nunca habrías soñado, dice Marguerite. Al reconocer la importancia del juego imaginario,

Según Marguerite, los padres pueden hablar sobre estos problemas con sus hijos. Luego, si todavía tienen problemas, es posible que quieran probar con un saco de boxeo o un deporte. Con una forma más fácil de comunicarse y una salida para las frustraciones de su hijo, le resultará mucho más fácil descubrir cómo mejorar su situación.