Beneficios de medir su propia presión arterial

 La única forma de realizar un seguimiento constante de su presión arterial es con la ayuda de un monitor de presión arterial. Pero ten cuidado si vas a adquirir uno porque hay muchos tipos y modelos de tensiómetros disponibles por lo que tienes que encontrar los que más se adapten a ti.

Cuando se sufre de presión arterial alta es muy importante controlar cómo cambian los valores de su presión arterial durante el día. De esta forma tendrá un papel activo en el cuidado de su propia salud y será muy fácil determinar qué tipo de tratamiento necesita.

El precio de un monitor de presión arterial digital no es demasiado elevado y también son bastante fáciles de usar. Cuando acaba de comprar uno, lo mejor que puede hacer es visitar a su médico y él debería poder instruirle sobre cómo usar el monitor de presión arterial. Es importante hacer esto porque, de lo contrario, puede realizar mediciones inexactas y esto debe evitarse.

También debes tener en cuenta el hecho de que los valores de la presión arterial varían en todos, así que no te asustes si algunas de tus lecturas se salen un poco de la línea, esto es normal para todos. Solo debes preocuparte si estos valores altos se siguen repitiendo, y en este caso debes contactar a tu médico lo antes posible.

Además, los valores de las lecturas que haces con los tensiómetros pueden ser más bajos de lo habitual unas cuantas veces, lo que también es normal.

Si desea que las lecturas sean lo más precisas posible, intente sentarse, descansar, sobre una superficie dura al realizar las mediciones.

Por último, ¡no olvides que el propósito de medir tu presión arterial en casa es reducirla!