lunes, 13 de marzo de 2017

¿Por qué la gente fuma después del sexo y no antes

Tiene que haber un sinnúmero de escenas en las viejas películas de parejas que tienen el cigarrillo en la celebración en la cama después del sexo. En los días más sutiles simplemente la escena de fumar era suficiente para entender la actividad del vapor invisible que  había pasado antes.

Entonces, ¿por qué vemos esto después de sexo y no antes? El cigarrillo implica relajación, la comodidad y la satisfacción, que es curioso ya que la nicotina tiene nada que ver con estos estados.

Imagínese la escena con el humo el romance antes. Ahora tenemos la boca como cenicero, o el humo en los cabellos enriquecemos matar al momento de pasión. Tal vez el momento de la pasión pasaría, ciertamente no es una buena idea, pero tal vez hay una razón fuerte bio-química detrás de todo.

Un cigarrillo hace que se produzca la desconexión dramático en su capacidad para desviar la sangre a su cerebro y sus genitales durante unas cuatro horas. Esto significa que sus niveles de óxido nítrico son casi tan bueno como 80 años de edad, lo que se traduce en una falta de sangre y la función de sus partes importantes!

Un robusto 20 años de edad pueden no presentar ningún problema, pero los problemas de impotencia para hombres y el placer sexual para las mujeres empiezan a deslizarse en la a mediados y finales de los años veinte y los cuarenta y cinco años los estudios muestran que hasta un 50% de las personas ya sea posible realizar o no disfrutan del sexo.

Hay una serie de cuestiones implicadas incluyendo, alcohol, grasas omega 6 industrial, xeno-estrógenos de productos químicos y aceites de soja, los medicamentos y la falta de sueño, pero fumar está prácticamente garantizada para crear un problema.

Además de los días de fumar siendo atractivo han pasado de largo y el olor del humo del cigarrillo se apague la mayoría de las parejas en la cama.

Así que usted enciende un cigarrillo y el humo llena los pulmones. La mayoría de las toxinas, puede introducir su torrente sanguíneo y viajar a través de su corazón. Esas toxinas que no entran en el torrente sanguíneo sólo tienen el tejido sensible de los pulmones para atacar.

Desde su corazón las toxinas viajan a través de las arterias, arteriolas que, y hasta en los capilares. Las toxinas causan estas pequeñas vías sanguíneos se contraigan, y son estas pequeñas vías que llevan la sangre a todo el cuerpo.

No hay ventaja de esto circulación restringida, limitada únicamente el flujo de sangre, el transporte de nutrientes y la eliminación de residuos disminuido. Por lo que el sistema empieza a parecerse a Nueva York durante una huelga de basura, en lugar de una autopista muy rápida. Y un sistema perturbado esto es ciertamente no cómo te quieres sentir en un momento tan delicado.

jueves, 9 de marzo de 2017

Las vacaciones pueden ser diversión educativa para toda la familia

Vacaciones y festividades traer un montón de diversión y un montón de ajetreo con ellos. A veces es divertido y, a veces se trata de una carga en sus mentes, pero una vez que las necesidades de asegurarse de que la cena de Acción de Gracias es perfecto y los invitados se sirven de la manera correcta, estas fiestas también lograr que el tiempo muy necesario para la relajación y la vinculación de la familia hora. El tiempo de estrés se vuelve más y luego todo lo que queda es el momento para que usted tome una respiración profunda y dejar que tu cabello hacia abajo. Para los niños sin embargo, puede ser un momento difícil. Sus rutinas regulares de la escuela están en un paréntesis y su tiempo de juego al aire libre se reduce. Este es también un momento en que los padres se hacen responsables de mantener a sus hijos entretenidos y les impiden entrar en los hábitos de ver televisión todo el día o dormir todo el día. Así que aquí están algunas de las maneras en que los padres pueden hacer las vacaciones interesantes, así como la educación para los más pequeños de una manera divertida.

Juegos de rol con un tema

Los niños aprenden mucho más cuando disfrutan de la actividad que acaba de ser dicho o narrado una historia. Dado que estos son días de fiesta de Acción de Gracias, se puede jugar el papel con sus hijos y tener una cena de fantasía para enseñarles sobre el día y la tradición. Usted puede escribir sus propias historias y asumir diferentes personajes de la familia para hacer esta actividad más divertido.

Haga un poco de Lab-trabajo en el país

Los niños viven la ciencia y aún más para ver resultados fascinantes de la experimentación científica. Haga un poco de su propia tarea en esta temporada y preparar algunos mismas pero interesantes experimentos científicos para los más pequeños. Esto también sería muy útil cuando el clima exterior es demasiado dura incluso para sentarse en las estructuras de sombra y dar a los niños su tiempo de juego al aire libre. Hacer un pequeño volcán y mostrarles cómo la lava sale. Utilice reglas simples de la química y la física como poner un tamiz bajo una botella sin agua caiga a pesar de la criba de ser parcialmente permeable. Hay un montón de ideas disponibles en Internet para mantener a sus hijos entretenidos con seguridad.

Hacer matemáticas Interesante

Las matemáticas pueden ser un tema árido para la mayoría de los niños. ¿Qué mejor manera sería la de enseñar a los jóvenes mentes alguna lección importante que las matemáticas a través de un juego? Hacer que contar guisantes y dividen las frutas en números iguales en las diferentes categorías. Pregunta a los más pequeños para hacer cálculos presupuestarios del artículo de la casa de chocolates como sus salarios.

viernes, 3 de marzo de 2017

Costo de Propiedad: El aspecto que los compradores de coches suelen pasar por alto

Si bien la planificación para comprar un coche, usted debe haber encontrado con los términos: "El costo de la compra de un coche" y "coste de propiedad". Vamos a entender la diferencia entre los dos términos.

· El costo de comprar un coche : Implica el precio de venta del coche que se paga a la agencia de automóviles para comprarlo. También se conoce como el MSRP (sugerido por el fabricante Precio de venta).

· Costo de propiedad : Significa la cantidad que tiene que pagar por el coche durante un año. El costo de ser propietario de un coche incluye el costo del combustible, depreciación, servicio, mantenimiento, etc.

Vamos a entender el coste de propiedad en detalle. De acuerdo con un informe completo, el coste de propiedad es más de $ 8,500 por año. ¿Usted cree que es demasiado grande un número para mantener el coche en marcha? Bueno, aquí hay diferentes aspectos que contribuyen a ello:

· Servicio y Mantenimiento: El coste de los servicios y el mantenimiento del coche depende del fabricante y la política de garantía. El resto depende de cómo lo usa. En promedio, los servicios y el costo de mantenimiento sumas anuales de hasta $ 914, incluyendo el costo de los neumáticos.

· Combustible : Teniendo en cuenta que el coche se desplaza una distancia media de 12.000 millas en un año, el precio del combustible puede ser de hasta $ 1,682 por un año.

· Seguro : Los pagos del seguro son constantes y se puede calcular el costo de la misma con facilidad. En promedio, la cantidad de seguro es $ 1.115 por año.

· Depreciación : La tasa de depreciación de un automóvil depende del precio de compra del vehículo, su edad actual y su vida útil. Si utiliza un coche para recorrer una distancia de 15.000 millas, con el desgaste normal, el importe de la amortización será de $ 3.655 por año.

· Otros costos : Los gastos financieros y los gastos derivados de la licencia, registro e impuestos cuestan alrededor de $ 1.334 por año. Los compradores de automóviles a menudo ignoran los honorarios y los gastos de registro. Pero, en realidad, los costos contribuyen en gran medida al coste de propiedad.

· Los costes adicionales : Los accesorios que se instalan después de la compra del coche contribuyan a los gastos. Además, los boletos de estacionamiento contribuyen a los gastos generales. Los tickets de aparcamiento que pueden costar mucho más de lo que puede imaginar. Además, si usted vive en un área metropolitana, tales como la ciudad de Nueva York, tendrá que pagar un cargo adicional por la plaza de aparcamiento.

El coste de propiedad que muestra la cantidad que necesita ahorrar para un coche. La compra de un coche es una gran responsabilidad. Planificar bien y tomar decisiones juiciosas para que el coche no se convierta en una carga para usted.

miércoles, 1 de marzo de 2017

Consejos simples para identificar las noticias falsas antes de compartir

El crecimiento de la Internet y los medios sociales ha hecho que sea muy fácil para las noticias falsas proliferar. Mientras que algunos sitios son intencionales por escrito historias falsas, pero buen humor, hay algunos sitios que trabajan duro para hacerse pasar como reales y otros sólo ver a vender cuentos falsos sólo para dirigir el tráfico y disfrutar de los ingresos por publicidad a los sitios.

Los medios de comunicación social, por otro lado hace que sea muy fácil para la gente difundir la información errónea que al final del día trae consigo una gran cantidad de confusión. Es importante tratar de verificar qué tan cierto es una historia antes de compartir. A continuación se presentan algunos consejos que debe levantar una ceja que la historia está a punto de compartir es falsa para ahorrarle la vergüenza cuando se descubra la verdad.

1. carencia de enlaces, referencias, citas y autor

Una de la bandera roja más evidente cuando se trata de noticias falsas falta son los enlaces y referencias para ayudar a validar la información compartida. Los sitios populares pueden pasar por alto las referencias y citas, pero la mayoría de otros sitios los tendrán. También puede encontrar que el nombre del autor es la historia no está presente o si existe, no se puede encontrar nada creíble sobre el autor cuando se hace una búsqueda en ellos.

2. La fuente de noticias tiene una reputación de mala

Donde se obtiene las noticias que deben guiar en si son verdaderas o que pueda ser falso. La reputación de la fuente de noticias tiene puede decir mucho acerca de su credibilidad. Si se conoce una fuente constante de difundir noticias falsas, entonces es muy probable que la historia interesante que está a punto de compartir es falso. La mayoría de las noticias procedentes de esos sitios o fuentes parecerán tan incrédula cuando se echa un vistazo a ellos.

3. Ningún otro sitio o fuente de noticias lleva una historia similar

Si parece que no puede encontrar nada similar de nuevos sitios y sitios web de confianza a pesar de que la historia parece ser una noticia caliente, entonces algo está definitivamente mal. El fracaso en encontrar algo similar debe decirle que el autor nunca hizo ninguna investigación o simplemente está compartiendo su opinión personal sobre un tema determinado y no noticias de hechos.

4. preocupaciones gramaticales y de ortografía

fuentes de noticias de renombre toman su tiempo para ir a través de los textos y utilizarlas para editar en su caso antes de enviarlos. De hecho, tienen correctores cuyo trabajo es corregir todos los errores gramaticales y de ortografía presentes. Un autor que está publicando la información a toda prisa no tendrá el tiempo para pasar por el texto una y otra vez para hacer las correcciones. Si se mantiene a notar los errores a medida que avanza a través del texto, que está más probablemente se trata de una historia falsa.

5. No hay coincidencia entre titular y el contenido del artículo

El titular persuade a creer, incluso antes de leer y también le indica lo que se trata la historia. titulares fabricados están ahí para atraer la atención, pero es mejor para leer el contenido antes de creer es. La mayoría de las historias falsas tendrán detalles no coincidentes entre el título y el contenido que ofrece.

martes, 28 de febrero de 2017

Sorteos y concursos en línea - ¿Es frustrante? Ya no es así con estos consejos

Piense de nuevo y darle una oportunidad si se siente que los sorteos y concursos en línea son errores. No son si usted está en el lugar correcto. Sin embargo, la experiencia más común de muchos siempre es frustrante, ya que el enfoque estratégico se encuentra. Culpar a la suerte o las probabilidades son simplemente excusas que das cuando fallas. Sin embargo, mirar al otro lado de la moneda, donde miles de personas están ganando sorteos y concursos día tras día. Mucho está sucediendo ahí fuera y, probablemente, se echa en falta la diversión sólo porque usted no es parte de ella.

Tres cosas que debe prepararse para - el último mantra para ganar!

enfoque estratégico de sorteos que entran ayuda a ganar. El mantra definitiva para ganar sorteos se encuentra dentro de lo que una estrategia para superar los obstáculos comunes. Bien, tener un ordenador y conexión a Internet no se califica para ganar. Debes

• Piense dos veces antes de compartir - entrar en sorteos requiere la introducción de información personal. Por lo tanto, piense dos veces antes de compartir información personal. Además, evitar conflictos de nombres durante la protocolización de la declaración jurada de ganar. Manténgase alejado de proporcionar apartado de correos, ya que ciertos sorteos no se lo permiten, como el envío de premios a dichas direcciones no es posible.

• Agarre el lugar adecuado para jugar - Encontrar a los sorteos y concursos correcto a entrar es la principal prioridad. El cribado debe ser preciso y ayuda en la mejora de las posibilidades de ganar. Puede buscar directorios enumerando sorteos para una mejor cobertura. Pues bien, puede ir una milla extra mediante la lectura de blogs, consejos y trucos compartidas por los ganadores. Haga de Google su mejor amigo nuevo y pasar algún tiempo. Vale la pena.

• esforzarse más como nunca antes - Ganar sorteos en línea es posible cuando intenta duro como nunca antes, ya que aumenta sus probabilidades. Sin embargo, usar directorios y motores de búsqueda para averiguar el lugar exacto para golpear. Ciertos sorteos o concursos son difíciles de completar debido a las limitaciones en su extremo o del patrocinador. Ignorarlos y seguir adelante. Sigue intentándolo y verá la diferencia que usted hace de los esfuerzos.

¿Usted está olvidando algo - es mejor que no

Una razón común para no ganar sorteos o concursos es que tienden a pasar por alto los resultados después de que se declaran. Haga un hábito de dar seguimiento a los resultados de sorteos y comprobar si su nombre está entre los ganadores. Bueno, a veces, usted no recibirá el premio sólo porque usted nunca lo reclamó. Por otra parte, las apariciones de estos casos son muy comunes si permanece ocupado en entrar en nuevos concursos y sorteos sin mirar hacia atrás. Puede que tenga que centrarse en factores como

• El proceso de notificar a los ganadores, ya que puede cambiar para cada concurso o sorteo que introduzca

• ¿Cómo identificar correos electrónicos auténticos que se declara un ganador y llamar a la acción como un montón de correos electrónicos de spam se envían día tras día durante varios intentos de phishing

• El proceso real que debe seguir en caso de ganar, ya que puede que tenga que seguir diferentes procedimientos para diferentes sorteos y concursos

• ¿Cuáles son las declaraciones juradas y por qué sorteos o patrocinadores del concurso se requieren archivarlo? 
Por lo tanto, tu tarea correctamente antes de chocar con el ratón y el teclado. Es muy necesario para un rendimiento consistente. Puede ganar sorteos sólo cuando intenta meticulosa y sistemáticamente, manteniendo a raya a las distracciones.

Los pagos por adelantado para la recogida de premio - correr tan rápido como puedas

Los estafadores que engañan al ofrecer demasiado bueno para ser verdaderos sorteos ganar y pedir tasa de procesamiento, manipulación, o cualquier cosa que encuentren razonable sobre la Tierra para apoderarse del dinero de usted. Ganar sorteos internacionales mega-parachoques es fascinante, pero gastar dinero en cuota de procesamiento o manipulación no lo es. Por lo tanto, recuerde siempre que los patrocinadores de fiar de concursos y sorteos nunca le pedirán dinero en cualquier forma de usted. Si lo hacen, correr tan rápido como sea posible y nunca mirar hacia atrás.

Virtudes imperativo para Ganar - ¿usted los tiene?

Ganar es un hábito continuo prometedor. Sin embargo, es necesario centrarse en embeber virtudes que ayudan durante el proceso. La racionalización de sus acciones también ayuda. No sufren de períodos de sequía emitidos fuera de su ignorancia o falta de interés. Estas son las cosas que requieren su atención antes y después de participar en sorteos y concursos en línea.

• Actitud - Tu actitud tiene una importancia al entrar en sorteos. Patrocinadores siguen el procedimiento y que no son una excepción. Tienes que ser una parte del proceso hasta que se termine. Noventa días es el período de espera común para que los resultados se declaran. Obviamente, por lo tanto, tendrá que esperar. De hecho, esto se aplica incluso cuando se gana y se le notifica. Su actitud positiva de tomar las cosas de la manera normal sin duda le ayuda a recorrer un largo camino.

• La paciencia - No caer presa de los azules de sorteos no ganadores. Su paciencia le ayuda a pasar por período de espera aburrida ileso. Bueno, a veces, puede que tenga que ver muchos sorteos que ha introducido. La perseverancia incrustado en la paciencia le permite atacar cuando sea necesario. Asegúrese de mantener el flujo de funcionamiento a pesar de la desesperación o frustración.

Ganar sorteos o concursos en línea es posible en tiempo real todas las opciones están redefiniendo los alcances de la disponibilidad a participar. plataformas de medios sociales como Twitter o Facebook abren abundantes oportunidades para participar. Sin embargo, hacer un horario; dedicar una ranura para la introducción y el seguimiento de sorteos, y se adhieren a su rutina.

Por favor, comprenda que las ganancias hechas de sorteos y concursos no son una alternativa a hacer la vida mediante un trabajo de 9 a 5. Por lo tanto, buscar oportunidades, subir una vez que estén disponibles, y sacar el máximo provecho de cada oportunidad. Nunca se sabe, estas oportunidades podrían traer llave de su segunda parte de la playa casa o automóvil deportivo que siempre ha ansiado.

lunes, 27 de febrero de 2017

Resumen del libro La Buena Vida de Álex Rovira

1.- La Vida es Bella, ya verás
Los elementos que definen a las personas que consideran que tienen buena suerte en la vida a pesar de haber sufrido circunstancias dolorosas. 

  • Tienen una actitud positiva ante las experiencias que viven, incluso cuando estas, de entrada, aparecen como un revés, una dificultad o una crisis. 
  • Se saben responsables de sus actos. 
  • No viven el error como una mácula o algo de lo que avergonzarse, sino que hacen de él una fuente de aprendizaje. 
  • Disponen de buenas dosis de confianza.
  •  Visualizan: Utilizan su imaginación para crear en su mente su anhelo ya realizado.  
  • Son perseverantes y resolutivos: no postergan las cuestiones que tienen pendientes de resolver.
  • Tienen a atribuir un significado constructivo a aquello que les sucede. 
  • Tienen siempre muy presente un sentido de contribución y de servicio para con los demás. 
  • Son generadores y contagiadores de emociones positivas, como la ternura, la gratitud, el entusiasmo, el optimismo o la alegría. 
La Buena Vida es la suma de las actitudes con las que decidimos vivirla y entregarnos a ella.

Nuestra manera de pensar crea un modo de sentir que provoca una manera de hacer, de ser, que tiende a provocar pensamientos y a generar sentimientos de signo similar a los que nos rodean.

2.- Vivir: Una oportunidad.

Porque una cosa es estar vivos y otra, bien distinta, es vivir la vida. 

3.- ¿Donde está la felicidad?
No es tan importante aquello que nos sucede como el significado que le damos a lo sucedido.

4.- Soltar lastre.
El amor, como la libertad o la felicidad, se caracteriza por la ausencia de miedo, esto es, por la confianza. 

Amor es compartir; es construir respetando las fronteras que nos separan y que a la vez nos unen; es la suma de las diferencias que nos definen pero que nos atraen y complementan. 

5.- Creer para crear
Porque somos nosotros quienes a partir de nuestras actitudes y creencias construimos nuestras realidades. 

Del mismo modo que el miedo tiene a provocar que se produzca lo que se teme, la confianza en uno mismo, aunque sea contagiada por un tercero, puede darnos alas y ayudarnos a construir una vida mejor. 

6.- ¿Querer es poder?
El verdadero poder surge de lo mas profundo del alma de cada ser humano: es aquella fuerza que nos hace afrontar los retos; levantarnos después de caer una y mil veces; luchar por una causa justa y necesaria; no perder nunca la esperanza; perseverar; dar una lectura constructiva a todo cuando nos sucede. 

7.- La alquimia del coraje
El coraje no es la ausencia del miedo, sino la conciencia de que hay algo por lo que merece la pena arriesgarse. 

La vida es una gran oportunidad de arriesgarnos para aprender, crecer, compartir y amar. 

8.- La practica responsabilidad.
 El ejercicio de la responsabilidad como habito implica pensar y sentir, momento a momento, cual es la respuesta que nos está requiriendo la vida, especialmente cuando las situaciones son complejas, van mal dadas o las crisis se presentan. 

Cuidar nuestro entorno en el día a día aplicando el sentido común, algo que se está convirtiendo, con el paso del tiempo, en un elemento de alto valor por su abundante escasez. 

9,. Propósito y sentido
 Lo importante es no dejarse de hacerse preguntas y de sembrar, cada día, semillas de posibilidades, crear nuevas circunstancias, prepararnos para cuando florezca la oportunidad que nos abra las puertas hacia una nueva realidad deseada y esperada durante mucho tiempo para la que nos hemos estado preparando. 

La libertad esencial, aquella que nadie nos puede arrebatar, es la de elegir nuestra actitud sean cuales sean las circunstancias que nos rodean, por difíciles, dolorosas o complejas que sean tales circunstancias.   

10.- La próspera humildad. 
La humildad se manifiesta en las pequeñas cosas, en los detalles, en códigos de comunicación nada aparatosos. 

  • Saber escuchar; brindar a alguien nuestra receptividad silenciosa acallando nuestra propia necesidad de hablar; abriéndonos a la necesidad del otro de saberse atendido. 
  • También el gesto amable, como una simple sonrisa sincera, nos lleva a la complicidad, al juego, al humor, mejorando así cualquier encuentro hasta el punto de poder cambiar el signo de una agria conversación o relación. 
  • Saber callar; no molestar; no estorbar, son humildes y valiosos regalos, así como también dejar al otro en soledad cuando ése es su deseo; librarle del consejo que no desea, de la ayuda que no ha solicitado o de la compañía que en ese momento le estorba. 
  • El valioso contacto con la naturaleza, de la manera que nos apetezca y que esté a nuestro alcance: el disfrute de la brisa del mar, el paseo por la arena o por la hierba, el saborear el olor de la tierra o el aire fresco...
  • La gratitud es también un precioso regalo  que nace de la humildad y del reconocimiento del otro. 
  • y que decir de las caricias, de la ternura. 
11.- La amable gratitud
La gratitud abre la puerta a compartir, a reconocer, a celebrar el valor de lo vivido y la presencia del otro. 

La gratitud culmina todo proceso de duelo o, mejor, es el elemento alquímico esencial que nos ayuda a tirar hacia adelante para superar la perdida. 

Por ello, la gratitud es también un placer; ¿por qué negarnos a él? Si al disfrute del favor recibido, del regalo obtenido, del gesto amable.

12.- La reveladora fragilidad.
Tras la crisis, reflexionemos, meditemos, hagamos introspección, nos cuestionemos y tratemos de encontrar que mensaje nos brinda la vida en esa situación. 

Ya que del mismo modo que no hay dia sin noche, vida sin muerte, luz sin oscuridad, no hay tampoco crisis sin posible aprendizaje, dolor sin posible aprendizaje, revés sin oportunidad. 

La fragilidad nos revela lo que de verdad importa, aquello que, finalmente, hace que la vida merezca la pena ser vivida. 

13.- La necesaria ternura 
Gracias a la ternura, las relaciones afectivas crean las raíces del vinculo, del respeto, de la consideración, y del verdadero amor. 

La ternura no es blanda, sino fuerte, firme y audaz porque se muestra sin barreras, sin miedo. Es mas, no solo la ternura puede leerse como un acto de coraje, sino también de voluntad. 

La ternura implica, por lo tanto, confianza y seguridad en uno mismo. Sin ella es imposible la entrega decidida. 

Esperar las grandes ocasiones para expresar la ternura nos lleva a perder las mejores oportunidades que nos brinda lo cotidiano para hacer saber al ser amado cuan importante es para nosotros su existencia. 

14.- Somos piel
Nuestra Buena Vida se construye también desde  la actitud de cuidado y amor hacia el otro que se manifiesta en el simple gesto de la caricia. 

Para sobrevivir, para crecer, necesitamos afecto, la ternura, la caricia, la mirada, la palabra, el gesto el contacto del otro. 

Porque acariciarnos estimula las endorfinas, aquellas hormonas naturales que segregamos y que nos hacen mas soportable al dolor, amén de aportarnos una profunda sensación de bienestar. 

 15.- Aquí y ahora, la Buena Vida
Entregarnos al presente. Construir la Buena Vida dándonos completamente a lo que nos toca vivir, aquí y ahora. Sentir, pensar y actuar desde nuestro centro esencial. ya que este punto de partida el que se renueva indefinidamente, momento a momento, y desde él podemos conectar con nosotros mismos, con la vida, y seguir en el viaje que nos propone a cada instante. 

Noruega - el país de la aurora boreal

Noruega es uno de los países más fríos del planeta. Está literalmente helado hasta allí. El país está cerca de la parte superior del planeta que puede ser también llamado el polo norte de la Tierra habitable. Pero hay una cosa que fascina a la gente y hace que quieran vivir aquí para siempre - Las luces del norte. Si usted nunca ha oído hablar de ellas, estamos aquí para explicar lo que son y por qué son algo que tienes que ir a ver al menos una vez en su vida. Estas luces dejará su aliento y hará que desea permanecer en el momento para siempre. Y ellos son la razón por la que debe agarrar un billete de Canadá  y volar a Canadá en la actualidad.

1. ¿Cuáles son las luces del norte? 
Es posible que haya visto el cielo se vuelve azul, negro o amarillo. Pero que nunca han visto un cielo nocturno verde? Si no, entonces esto es lo que representan las luces del norte. Las auroras o luces del norte ocurren cerca del polo norte y en realidad son las colisiones entre partículas con carga eléctrica a partir del sol que vienen hasta aquí y luego entrar en la atmósfera de la Tierra. Ocurren en el polo sur, así, pero desde esa zona de la Tierra es prácticamente inhabitable, la mayoría de la gente da vuelta hacia países como Noruega (cerca del Polo Norte) para ir a verlos. Las auroras se llaman "Aurora Borealis en el Norte y 'Aurora' Austalis en el sur.

2. ¿Qué colores podemos ver las Auroras? 
A pesar de que el verde es el único color que viene a la mente cuando pensamos en las auroras, que se encuentran realmente en una gran cantidad de otros colores también. Verde pálido o turquesa es el más común de estos. Sin embargo, si tiene suerte, incluso puede llegar a ver auroras en rosa, los colores rojo, amarillo, azul y violeta aún. Puesto que es la dispersión de la luz, se pueden encontrar las auroras en todos los colores del arco iris, si tienes la suerte. Estas luces no tienen una forma definida y pueden aparecer como manchas o colores dispersos a través del cielo. A veces se ven como nubes dispersas a través del cielo o como los rayos del sol.


Las auroras son un hermoso fenómenos de la naturaleza y que deben sentirse afortunados para presenciarlo. Ahora que ya sabe lo que se trata, es muy recomendable que se agregan a su lista de cubo.

domingo, 12 de febrero de 2017

Cómo comprar una computadora de escritorio en línea

El Internet ha dado paso a una nueva forma para que las empresas y los clientes hacer negocios. Donde una vez fue considerado raro para ordenar un producto en línea, ahora se ha convertido en la norma. La industria informática está compuesta por muchas empresas de calidad que todos ofrecen sus productos en línea. Pero si usted está en el mercado para una computadora de escritorio, ¿cómo se puede estar seguro de que usted está tomando la decisión correcta? En este artículo, vamos a simplificar el proceso para que sepa cómo comprar una computadora de escritorio en línea. 

La buena noticia en la compra de equipos de escritorio de hoy es que usted es capaz de obtener una gran cantidad de capacidades a un precio muy asequible. No fue hace mucho tiempo que los ordenadores de sobremesa costaban miles de dólares, pero que ya no es el caso. Ahora, usted es capaz de recibir una computadora de escritorio de alta calidad por un precio tan bajo como $ 500, a veces incluso más bajo. Ahora que ya sabe el precio no va a jugar también un factor muy importante, la primera determinación que tiene que hacer al comprar una computadora de escritorio en línea es lo que va a utilizar el sistema. 

Si usted está pensando en comprar un ordenador para tareas básicas, tales como procesadores de texto y navegar por internet, en realidad no hay necesidad de comprar un modelo caro. La mayoría de las computadoras de escritorio básicos ofrecen 4 GB de RAM (memoria), y esto debería ser más que suficiente para satisfacer sus necesidades. Con eso se dice, lo mejor es comprar una computadora de escritorio con al menos 8 GB de RAM, ya que es posible que necesite más adelante en el camino. Mientras que usted puede pagar unos cuantos dólares más para la memoria, es bien vale la pena. 

Sin embargo, si usted planea usar el ordenador para juegos y vídeo optimizado, que sin duda necesita para aumentar la calidad de su sistema. La mayoría de estos ordenadores de sobremesa de gama alta todavía cuestan menos de $ 1000, y estos bebés pueden volar. Si usted es el tipo de persona que no le gusta esperar, entonces es todo sobre el procesador. Si usted es ultra serio sobre su juego y vídeo, que sería lo mejor para comprar un ordenador con un procesador de doble -core. Procesadores de doble núcleo permiten increíblemente rápida multitarea, y son perfectos para aquellas personas que tienen la necesidad de velocidad. Intel hace varios de estos procesadores (4, D, y Edición Extreme ser unos pocos) como lo hace Athlon (64 X2). 

Francamente, el resto de los detalles relativos a la computadora de escritorio son de menor importancia, y que debería ser más que adecuado en función de sus necesidades individuales. Una última nota con respecto a su elección de ordenador - se recomienda que usted compra de una garantía adicional. Esto le puede ahorrar mucho dinero si algo debe ir mal con el equipo en la línea. 

Ahora, vamos a centrar nuestra atención hacia la compra real del equipo. Es vital que usted elija la compañía con prudencia, y la mejor manera es haciendo una cantidad adecuada de la investigación. La mayoría de las empresas de gama alta (Dell, Gateway, HP) tienen productos que se puede confiar, pero eso no quiere decir que usted debe limitar su pensamiento a sólo los grandes jugadores. Hay muchas empresas informáticas de calidad por ahí que pueden estar volando bajo el radar. 

Al realizar un pedido en línea, es importante para proteger su información personal en todo momento. Lo mejor es sólo para hacer negocios con empresas que ofrecen un servidor seguro de la compra en línea. Hay varios servicios de cifrado (VeriSign ser uno) que harán que su información personal se mantiene a salvo. Asegúrese de que el sitio web tiene usted ordena de una medida de este tipo en su lugar. 

Esperamos que estos consejos sobre cómo comprar una computadora de escritorio en línea le ayudará a tomar la decisión correcta en función de sus necesidades individuales. Recuerde que para obtener una computadora de escritorio que tiene todas las características que necesita, y hacer su tarea antes de que realmente girando sobre su información de pago. ¡Buena suerte!

Enteros beneficios del seguro de vida

Las Pólizas de seguro de vida entera son las políticas más caras en el mercado, debido a la cada vez mayor valor en efectivo con el tiempo. Esto no es necesariamente una mala cosa como seguro de vida entera es un seguro de vida permanente que cubre todo el tiempo que usted vive. Esto difiere de vida a término que tiene una prima mensual más barata pero sólo dura un período de tiempo determinado. Pero el seguro de vida entero es hasta 5 veces más caro, por lo que necesita una buena razón para comprarlo. 

¿Cómo elegir su seguro de vida entero? 

Cuando la gente compra un seguro de vida, por lo general toman las primas mensuales más baratas, que pueden o no pueden cubrir sus necesidades. La principal consideración para la compra de una póliza de seguro de vida entera es que va a durar toda su vida si continúa pagando las primas. 

Con el seguro de vida entera, sus ventajas de muerte nunca se disminuirán y las primas no se incrementarán. Esto sería diferente de seguro de vida, donde sus primas aumentarán cuando llegue el plazo del vencimiento de la póliza. 

¿Qué hacen los Beneficios por Muerte por mí? 

Cuando usted está tratando de decidir qué parte de un beneficio de muerte que necesita, examinar lo que sería su situación financiera si murió. ¿Cuánto dinero que debe en su hipoteca? ¿Cuánto le debe por su coche, tarjetas de crédito y la educación de los niños? También cuánto tiempo se necesitaría su familia para reemplazar la pérdida de sus ingresos? Y qué tienen los medios para hacerlo? Con el seguro de vida entera, el beneficio por muerte pagaría sus deudas y posiblemente proporcionar ingresos para sus beneficiarios. Uno de los principales beneficios, sin embargo, es que usted puede pedir prestado contra toda la política de la vida. 

Cuándo es el mejor momento para comprar una póliza de seguro de vida entera? 

Al igual que cualquier tipo de seguro el mejor momento para comprar una política que es ahora. Cuanto más joven sea al comprar su póliza de seguro de vida entera, la más barata será la prima. Hay muchas ventajas a tomar una póliza, pero se recomienda hablar con un agente independiente para discutir las opciones disponibles en el seguro de vida entera.

Razones para considerar tener un negocio en casa

Si usted está pensando en iniciar un negocio en casa, lo más probable es que usted no necesita ser convencido. Sin embargo, usted tiene que estar seguro de que usted está haciendo el negocio en casa por las razones correctas, y que no se va a sorprender por lo que pueda suceder mientras se está trabajando con su negocio en casa. Asegúrese de que usted lo está haciendo por las razones correctas, y que va a ser más propenso a ser feliz con la forma en que su negocio en casa resulta. 

Razones 

Hay muchas razones para tener un negocio en casa. Es necesario asegurarse de que usted lo está haciendo por una buena razón, y que esto va a encajar en su vida. Usted no debe decidir que desea abrir un negocio en casa, por ejemplo, si simplemente desea trabajar en el país. Hay muchas maneras que usted puede trabajar en casa sin tener su propio negocio en casa, por lo que si simplemente quieren tener la libertad de trabajar en casa, entonces un negocio en casa podría no ser la mejor opción para usted. Sin embargo, si realmente tiene la unidad y la ambición, no sólo para el trabajo en casa, pero para ser capaz de crear un negocio desde cero, entonces es algo que usted debe considerar. 

Además no se puede abrir un negocio en casa, simplemente porque usted está enojado con la forma en que su jefe está en marcha su negocio. Una buena razón para abrir un negocio en casa podría ser que usted tiene ideas nuevas e innovadoras para cualquier campo que se está trabajando, y esto podría ser la razón por la que desea negocio en casa. Sin embargo, si usted simplemente está haciendo para que pueda hacer lo que hace su jefe, sólo se trata de hacerlo mejor, no vas en el negocio por las razones correctas. 

Usted debe abrir un negocio en casa porque quiere hacer una diferencia en el campo, y también porque realmente le gusta lo que está haciendo y piensa que vas a ser capaz de hacerlo muy bien desde su casa. Estas son todas las razones por las que es posible que desee considerar iniciar un negocio en casa. La idea de la forma de trabajar en casa y ser su propio jefe, simplemente debe ser algo bueno que va junto con él. Recuerde que no importa lo que, una vez que comience un negocio en casa que va a ser en su vida, y que va a ser algo que usted tiene que planificar en el futuro. Esto significa que un negocio en casa es algo que usted necesita para pensar y planificar cuidadosamente antes de decidir que es para usted con seguridad. Esto es muy importante recordar.

Una guía turística de Sevilla

Llegando a Sevilla es como ver a España en un desfile. 

Tapas. Flamenco. Toreo. Art. Poesía. Cerámica. Arquitectura. Estilo. Historia. Cervicitas * Todo está aquí - en todo su esplendor. 

Sevilla, en el sur de la región española de Andalucía, es lo que muchos describen como "la más española de todas las ciudades españolas". Fue el hogar de Carmen y Don Juan y los barcos grandes plazas, jardines y balcones esculpidos. Caminando por las calles imposiblemente estrecha de adoquines Sevilla se puede consultar en cualquier momento y bostezar en las iglesias de color rosa-torretas, siempre presentes, azulejos resplandecientes, y los ejércitos de otras delicias visuales que son el legado de ambos árabe y la arquitectura colonial. 

Una ciudad que se cierra entre las horas de 2 a 5 pm, hace que el destino de vacaciones perfecto. ¿Por qué? Debido a que en Sevilla, es imposible hacer nada durante 3 horas todos los días excepto el condimento en dos de las artes de vida de los españoles han perfeccionado: comer y disfrutar de la vida. Si se queda el tiempo suficiente que no pasará mucho tiempo hasta perfeccionar el arte de la vida disfrutando de la técnica aún más fina de tomar una siesta por la tarde. (Ah, la siesta! Una alegría ignorado por la mayoría del mundo). 

DONDE QUEDARSE 

'El Centro', el centro histórico de la ciudad, es donde la cerveza y tapas para siempre fluyen y en el que se sientan obligados a vivir la mitad de su vida en la socialización de la calle al igual que todos los locales impecablemente vestidos. 

RESTAURANTES Y BARES 

Sevilla es bar de tapas cielo. He aquí una selección vale la pena ver: 

Coloniales - famoso por tapas grandes y baratos. Lugar muy popular, que incluso podría conocer a alguien! 

La Alameda es la palabra local en el lugar a donde ir para la vida nocturna en esta ciudad. La Alameda es en realidad un área pequeña, lleno de árboles que está lleno de bares y la gente. Cualquier día de la semana es una buena noche aquí. La madrasa en la calle P Mencheta es la elección de los lugares en esta zona de tapas. 

NECESIDAD DE ALIMENTOS  

Usted está en España, por lo que repite después de mí: 1) No tengo miedo de aceite, o cualquier cosa (y todo) frito en ella. 2) No voy a tener hambre para el almuerzo antes de las 2 ó 3 de la tarde, ni para la cena hasta las 11 pm. Cuando finalmente llega a comer, dos factores son fabulosos en su favor. Uno, la comida no es cara y dos, el amor de alimentos españoles. Pruebe las especialidades locales, como la mojama Sevillano (atún seca conocida como el jamón del mar) y el salmorejo (gazpacho de espesor). Y, por supuesto, el clásico, español tortilla.

Enfermería Educación Continua para el siglo XXI

Uno sólo necesita escanear un periódico o leer una revista semanal para sorprenderse por el número de historias sobre nuevos avances médicos, los procesos de una enfermedad, las amenazas emergentes de la enfermedad, o las innovaciones en la tecnología médica y la atención sanitaria. La Organización Mundial de la Salud nos advierte para prepararse para una posible epidemia de gripe aviar en todo el mundo, los terroristas nos amenazan con armas químicas, biológicas y nucleares, y los nuevos protocolos de ACLS son liberados. ¿Cómo es una enfermera de trabajo para mantener el ritmo? 

La educación de enfermería proporciona los bloques de construcción básicos de los conocimientos médicos, científicos, y de enfermería, pero la competencia en la profesión de enfermería requiere un proceso continuo de educación continua. La educación continua para las enfermeras es necesario para la enfermera mantenerse al día con las últimas cuestiones de práctica y es necesario para la seguridad del paciente. Algunos estados han hecho de la educación continua para las enfermeras obligatorios y requieren un cierto número de créditos del curso alcanzarse antes de la renovación de la licencia, o requieren ciertas asignaturas obligatorias, mientras que otros estados dejan en manos de los profesionales de enfermería a sí mismos para aceptar una responsabilidad personal por su propia continuo aprendizaje. Independientemente de si la educación continua de enfermería, o CEUS enfermería como tales programas se denominan comúnmente, son obligatorios en el estado de uno o no, todas las enfermeras que se describen como profesionales deben estar dispuestos y listos para implementar cambios en su propia práctica mediante la realización de esta competencia en cualquier profesión que requiere una actualización periódica. 

Los métodos de obtención de horas de educación de enfermería continua y los pros y los contras de cada uno: 

1. Las revistas profesionales: La mayoría de las revistas profesionales de enfermería ofrecen un artículo para créditos de educación continua. Algunos ofrecen una hora de crédito parcial o una hora de crédito a los lectores rellenar un test post después de leer el artículo y enviarlo por correo. Si bien algunas revistas ofrecen el crédito de forma gratuita, otros cobran $ 10 o más y, además de la inconveniencia de tener que arrancar una forma posterior a la prueba y enviarla por correo a la enfermera no tiene ningún registro oficial de haber cursado y aprobado el curso. La obtención de horas de educación continua a través de revistas profesionales es costoso e ineficiente en que el coste de la revista misma debe ser tomada en consideración junto con el costo del curso si hay uno, y el tiempo y los gastos de envío por correo, además de la falta de  registro oficial de terminación y la falta de mantenimiento central de todos los créditos acumulados por la enfermera. Además, las enfermeras que confían en revistas profesionales para sus horas de CEU normalmente sólo se exponen a cursos relacionados con su especialidad en lugar de una gama más amplia de temas que realmente necesitan ser expuestos en constante evolución climática cuidado de la salud de hoy en día. 

2. Seminarios: programas de desarrollo profesional y seminarios acreditados que ofrecen horas de educación continua para las enfermeras se ofrecen con frecuencia en varios lugares en cada estado, en algunos países extranjeros, e incluso en los cruceros. Los empleadores suelen pagar los derechos de inscripción para las enfermeras para asistir a seminarios locales de corta duración, como un día, pero las enfermeras todavía tienen que sacrificar su preciado día libre para asistir a ellos o perder tiempo de trabajo para hacerlo. Además las enfermeras que asisten a seminarios fuera de casa tienen que pagar sus propios gastos de viaje, facturas de hotel, y los costos de las comidas. Huelga decir que los cruceros y los viajes al extranjero son una vía atractiva, pero la obtención de uno de educación continua por ese método no es algo que cada enfermera que trabaja puede permitirse el lujo de hacer. 

3. CEUS enfermería en línea: El Internet ofrece acceso a enfermeras muy asequibles y de alta calidad acreditado cursos de formación continua que cubren una gran variedad de temas profesionales de enfermería. Cursos CEU de enfermería en línea son la puerta de entrada a la formación de enfermería continua para el siglo XXI! Las enfermeras que se aprovechan de los cursos CEU en línea no están limitados por barreras geográficas, las dificultades financieras, o la inconveniencia de tomar tiempo de trabajo o la familia con el fin de asistir a los cursos. Cursos de educación continua de enfermería en línea están disponibles para ambas materias requeridas por el estado obligatorios, cursos en la propia especialidad de enfermería y cursos que todas las enfermeras, independientemente de la práctica de la especialidad necesitar estar familiarizado con lo enfermeras tienen acceso a una gama mucho más amplia de temas que se ha tenido alguna vez antes de cuando se está restringido principalmente a las revistas o seminarios. Además de estos beneficios, sustancial, ya que son, cursos CEU de enfermería en línea son de bajo costo, al día con las tendencias cambiantes, se pueden tomar desde la comodidad de su propia casa, por lo general permiten a las enfermeras que los toman para mantener un registro oficial de los cursos completado y créditos ganados en línea con el proveedor del curso, y permiten a las enfermeras que completan un curso para imprimir el certificado del curso inmediatamente después de su finalización. 

Con el fin de permanecer profesional y para salvaguardar el bienestar de las enfermeras públicas que continuar su educación a lo largo de su carrera a través de una variedad de medios que incluyen tomar cursos de educación continua. El método más rentable conveniente y la mayor parte de la educación continua de enfermería es a través de los cursos de enfermería en línea CE. Cursos de educación continua de enfermería en línea están fácilmente disponibles, flexible y ofrecer seguimiento en línea, y proporcionar las enfermeras con la amplia gama de los sujetos que necesitan para familiarizarse con el fin de mantenerse al día en constante cambio climático atención de la salud de hoy en día. Educación continua de enfermería en línea es de hecho la cara de la educación continua de enfermería para el siglo 21!

martes, 7 de febrero de 2017

5 parámetros básicos que debe buscar en una empresa de desarrollo de sitios web

Un sitio web es una herramienta de marketing vital que se ha convertido necesario para todos los dueños de negocios hoy en día. Con la creciente tendencia de desarrollo de sitios web, varias empresas de desarrollo web han sido lanzadas para proporcionar servicios de alta calidad. Los propietarios de negocios tienen una amplia gama para hacer una elección debido a la presencia de un gran número de proveedores de servicios en el mercado. Cuando se trata de encontrar la empresa adecuada para el desarrollo de su sitio web de negocios, es necesario centrarse en un montón de cosas. En este post, he hecho un gran esfuerzo para cubrir 5 parámetros básicos que usted debe esperar en una empresa de desarrollo de sitios web y estos incluyen:

Portfolio: Una empresa de diseño web con experiencia y conocimiento tendrá una cartera exuberante, que vale la pena mostrar a un cliente potencial. Una empresa que tiene experiencia en la gestión de diversos tipos de proyectos con éxito puede ser la mejor ruta para su final.

Web Designs Muestra: Pasando por los diseños de muestra proporcionados por una empresa de desarrollo web puede ayudarle a hacer una opinión, una perspectiva y una impresión sobre la calidad del servicio. Por lo tanto, preguntar al proveedor de servicios sobre las muestras puede ser de gran ayuda para usted.

Entiende su negocio: Recuerde, un buen sentido de la comprensión del negocio demuestra ser un factor vital. Una empresa de desarrollo web necesita entender su negocio para sugerir el mejor diseño del sitio web y la interfaz de usuario. Un diseño atractivo atrae directamente a sus futuros clientes y establece un vínculo mental. Asegúrese de que la empresa de desarrollo ejecuta el método correcto para el desarrollo de su sitio web.

Rentabilidad: Tenga en cuenta que un diseño web de gran calidad es una inversión a largo plazo y le cuesta más dinero en las etapas iniciales en comparación con una media. Un proveedor de servicios profesionales siempre le asesorará sobre un diseño dinámico, teniendo en cuenta el aspecto futuro de su negocio.

Referencia de clientes: Los requisitos de negocio varían de una entidad a otra, pero hablar con clientes anteriores le proporcionará la idea acerca de la calidad del trabajo del proveedor de servicios. Usted necesita hacer preguntas relevantes a ellos para analizar el tipo de experiencia que tuvieron mientras que trabajaban con ellos. Algunas preguntas relevantes que usted debe hacer son cómo fue su experiencia con la empresa? ¿El proceso de desarrollo web se llevó a cabo fácilmente? ¿Se terminó el proyecto a tiempo? ¿Cómo fueron el apoyo y la orientación? ¿Se mantuvo la transparencia en todas las etapas del proceso?

Estos parámetros fundamentales mencionados anteriormente son importantes a considerar al elegir una empresa de desarrollo web profesional que se adapte mejor a sus necesidades de negocio y su presupuesto.

sábado, 28 de enero de 2017

¿Es el ronquido realmente un signo de apnea del sueño?

Hay dos tipos diferentes de apnea del sueño.

Los más comunes son los llamados apnea obstructiva del sueño (AOS). Esto es causado por los tejidos blandos de la garganta hacia el interior como el colapso de los músculos se relajan durante el sueño, el bloqueo de la vía aérea. Cuando esto ocurre, los pacientes pueden dejar de respirar durante varios segundos hasta que el cuerpo les pide que reinicie. Cuando la respiración se inicia de nuevo, por lo general es acompañado por un fuerte jadeo o resoplido.

La apnea central del sueño es bastante diferente como la vía aérea no está bloqueada. Es debido lugar al cerebro que falte a los músculos para respirar y es causada por la inestabilidad en el sistema respiratorio.

¿Quién tiene más probabilidades de desarrollarla?

Puede afectar a cualquier persona; incluso puede desarrollarse en los niños. Sin embargo, hay un número de factores de riesgo en desarrollar esta afección. Estos incluyen el sexo masculino, el sobrepeso, y ser mayor de 40 años.

Los hombres con un tamaño de cuello en exceso de 17 pulgadas y mujeres con un tamaño de cuello en exceso de 16 pulgadas están en mayor riesgo de desarrollar apnea del sueño.

Si usted tiene un pequeño hueso de la mandíbula, las amígdalas o una lengua grande, puede ser más probable que este se desarrolle.

Las condiciones médicas tales como reflujo gastroesofágico, que tienen alergias o problemas de sinusitis, o que tienen antecedentes familiares de la apnea del sueño puede significar que son más propensos a desarrollar esta condición.

¿Debo estar preocupado por Desarrollo de la apnea del sueño?

La apnea del sueño es sin duda una condición que debe estar preocupado por el desarrollo. Sin el tratamiento adecuado, que puede resultar en un número de diferentes problemas de salud. Estos incluyen la diabetes, depresión, problemas del corazón, incluyendo ataques al corazón, derrames cerebrales y la presión arterial alta, así como dolores de cabeza.

Las personas con TDAH que también tienen apnea del sueño pueden notar esta condición empeora.

Además, la apnea del sueño puede hacer que sea inseguro para conducir o usar máquinas y puede impactar negativamente en las actividades cotidianas, como la escuela o el trabajo. Los niños con apnea del sueño pueden tener bajos resultados académicos.

¿Cómo puedo saber si tengo apnea del sueño?

Si usted no tiene un compañero de sueño para decirle que la respiración se interrumpe durante el sueño, puede ser difícil de decir.

Sin embargo, hay síntomas a tener en cuenta y los que se incluyen:

• El ronquido en voz alta, ya que a veces es posible despertarse con sus propios ronquidos

• Despertar con una garganta muy seca o muy dolorida

• Al darse cuenta de que a veces se despierta con la sensación de que usted está asfixiándose o falta de aire

• Se siente mucho sueño o falta de energía durante el día

• Ser consciente de que el sueño inquieto

• Tener sueño cuando conduce

• Al darse cuenta de que estás despierta con más frecuencia durante la noche o que tiene insomnio

• Su estado de ánimo puede cambiar; que podría llegar a ser menos interesado en el sexo o más olvidadizo

Qué hacer

Si cree que hay una posibilidad de que usted tiene apnea del sueño, vale la pena reserva a vernos un Centro de Odontología. Un dentista especialista puede examinarle y se le preguntará acerca de sus síntomas.

También echar un vistazo dentro de su boca. Si sus amígdalas son un poco en el lado más grande, puede ser necesario que lo remita a un oído, nariz y garganta. Otra posible curso de acción es para pedir un estudio del sueño, donde podrá asistir a un centro del sueño para que su sueño puede ser monitoreado durante la noche.

Alternativamente, es posible que pueda utilizar un equipo portátil para pruebas en el hogar. Una vez que tenga algo más de información, un especialista puede hablar con usted acerca de las formas en que esta condición puede ser tratada.

Realización de cambios de estilo de vida

A veces puede ser una cuestión de cambiar de posición al dormir o incluso cambiar su almohada. Hacer pequeños cambios de estilo de vida también puede ser muy útil. Por ejemplo, si usted tiene sobrepeso, conseguir su peso hacia abajo por lo que está dentro del rango normal de IMC podría ser suficiente para tratar los casos leves de apnea del sueño.

Puede ser útil para evitar el alcohol o pastillas para dormir, y si usted fuma, entonces esto es una buena excusa para dejar de fumar. Esto es porque el fumar puede aumentar la inflamación en las vías respiratorias, lo que aumenta la probabilidad de que va a roncar incluso si usted no tiene apnea del sueño. Las personas con esta afección a menudo duermen de espaldas, por lo que, para evitar esta partida podrían ser útiles.

El uso de un encargo de Dental Appliance para tratar la apnea del sueño

Otra cosa que se puede ver en es conseguir un aparato dental o hechos a medida . Esta será diseñado por un dentista especialista en tirar cómodamente a su mandíbula inferior ligeramente hacia adelante, sosteniendo suavemente en esta posición mientras duerme. Esto podría ser suficiente para mantener abiertas las vías respiratorias durante el sueño.

Si usted tiene de moderada a grave apnea del sueño es posible que tenga lo que se llama una presión positiva continua de la vía aérea (CPAP). Este consiste en una pequeña máscara usada sobre la nariz o la boca mientras duerme. Se bombeará un flujo continuo de aire en las vías respiratorias, ayudando a mantener su respiración regular.

Es posible practicar una cirugía para esta condición y esto puede ser útil si usted tiene una pequeña mandíbula inferior. Se puede utilizar para eliminar el exceso de tejido blando a la derecha en la parte posterior de la garganta y el paladar que aumentará la anchura de la vía aérea. Si este es el caso, un dentista especialista le puede proporcionar una remisión a un cirujano oral local respetada.

Es bien vale la pena la búsqueda de tratamiento, ya que es fácil de olvidar exactamente cómo el descanso de una buena noche de debe hacer que se sienta. Ser capaz de tener una noche sin interrupciones le permitirá beneficiarse de REM, que es profundo sueño reparador que es tan necesaria para que el cuerpo funcione correctamente.

martes, 26 de julio de 2016

Curso para Ganar Dinero en Internet Gratis

El Internet es un herramienta poderosa para ganar dinero, ¿quien no ha visto algún anuncio diciendo esto? Pero muchos no saben como aplicarlo, Hay como en todos lados, muchas estafas, supuestos gurus que dicen revelarte un secreto infalible para hacerte rico en poco tiempo, pero al final quienes compran sus cursos se llevan una gran decepción, en este trabajo como todos, se sigue un proceso, se crea de forma minuciosa un sistema, que nos haga posible ganar dinero gracias al poder del Internet. 

Porque con el Internet puedes vender a cualquier hora sin necesidad de estar presente. 

Esto y mas está en un curso de un autor que en los últimos días está siendo una revelación Juan Antonio Guerrero, y compartimos el primer video de su curso Como Ganar Dinero en Internet,

El curso es totalmente gratuito y lo puedes conseguir en la pagina Como Ganar Dinero en Internet