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Resumen:
Está comprobado que las afirmaciones ayudan a reprogramar la mente. Cuando uno repite una afirmación una y otra vez, el subconsciente lo toma como la realidad presente. ¿Esto significa que las personas tienen la capacidad de
Está comprobado que las afirmaciones ayudan a reprogramar la mente. Cuando uno repite una afirmación una y otra vez, el subconsciente lo toma como la realidad presente. ¿Significa esto que las personas tienen la capacidad de cambiar completamente su vida tal como la conocen? En una palabra: sí.
Puedes cocrear tu mundo según tus propias especificaciones. ¿Quieres una mejor relación? Comienza a decirte que te lo mereces. Una vez que haya escuchado esto durante tanto tiempo, su mente no se conformará con nada más. ¿Quieres un mejor trabajo? Aprenda a decir afirmaciones sobre sus pasiones y observe cuántas puertas se abren en su dirección.
Ahora, ¿qué pasa si quieres terminar con tu hábito de comer en exceso? Aunque esto puede sonar complicado, no hay nada complicado al respecto. La verdad es que cuando afirmes valientemente tus pensamientos para ti y para el Universo, obtendrás lo que deseas a tiempo. Por ejemplo, puede decir "Mi cuerpo es un templo saludable". Al igual que con cualquier tema que afirme, su mente está cambiando y no aceptará nada menos. Comenzarás a considerar tu cuerpo como sagrado y no querrás dañarlo de ninguna manera. Un nuevo respeto comenzará a florecer dentro de ti. Comenzará a pensar dos veces acerca de qué comida llena su cuerpo. Antes de comer, te preguntarás qué alimento entrará en tu cuerpo al comer esa comida.
Como todos los comedores compulsivos saben, no se trata de tener hambre y querer comida. No, comes porque estás adormeciendo tus sentimientos hacia un tema en particular. ¿Qué pasa si comienzas a afirmar que eres capaz de manejar esas situaciones difíciles que te provocan atracones? Tu mente podría comenzar a creer lo que estás diciendo y esto hará que el atracón se ralentice. Por supuesto, no se eliminará de la noche a la mañana, pero hará que seas más consciente de lo que dices y de lo que piensas. Te hará pensar realmente en el tipo de comida que estás alimentando tu alma.
Cuando tus pensamientos sobre atracones y sobre ti mismo comienzan a mejorar, tu vida sigue en la misma dirección. El nuevo amor y respeto que siente por su cuerpo lo alejará de cualquier atracón. Aprenderá a complementar sus sentimientos negativos con los positivos. En última instancia, este es el comienzo de su fin para cambiar sus hábitos alimenticios y deshacerse del trastorno por atracón. Comienza a creer en ti mismo y solo desea lo mejor para ti y mira cómo las cosas comenzarán a cambiar en tu vida.
Por: Kristin Gerstley
http://www.endbingeeating.com
Está comprobado que las afirmaciones ayudan a reprogramar la mente. Cuando uno repite una afirmación una y otra vez, el subconsciente lo toma como la realidad presente. ¿Esto significa que las personas tienen la capacidad de
Está comprobado que las afirmaciones ayudan a reprogramar la mente. Cuando uno repite una afirmación una y otra vez, el subconsciente lo toma como la realidad presente. ¿Significa esto que las personas tienen la capacidad de cambiar completamente su vida tal como la conocen? En una palabra: sí.
Puedes cocrear tu mundo según tus propias especificaciones. ¿Quieres una mejor relación? Comienza a decirte que te lo mereces. Una vez que haya escuchado esto durante tanto tiempo, su mente no se conformará con nada más. ¿Quieres un mejor trabajo? Aprenda a decir afirmaciones sobre sus pasiones y observe cuántas puertas se abren en su dirección.
Ahora, ¿qué pasa si quieres terminar con tu hábito de comer en exceso? Aunque esto puede sonar complicado, no hay nada complicado al respecto. La verdad es que cuando afirmes valientemente tus pensamientos para ti y para el Universo, obtendrás lo que deseas a tiempo. Por ejemplo, puede decir "Mi cuerpo es un templo saludable". Al igual que con cualquier tema que afirme, su mente está cambiando y no aceptará nada menos. Comenzarás a considerar tu cuerpo como sagrado y no querrás dañarlo de ninguna manera. Un nuevo respeto comenzará a florecer dentro de ti. Comenzará a pensar dos veces acerca de qué comida llena su cuerpo. Antes de comer, te preguntarás qué alimento entrará en tu cuerpo al comer esa comida.
Como todos los comedores compulsivos saben, no se trata de tener hambre y querer comida. No, comes porque estás adormeciendo tus sentimientos hacia un tema en particular. ¿Qué pasa si comienzas a afirmar que eres capaz de manejar esas situaciones difíciles que te provocan atracones? Tu mente podría comenzar a creer lo que estás diciendo y esto hará que el atracón se ralentice. Por supuesto, no se eliminará de la noche a la mañana, pero hará que seas más consciente de lo que dices y de lo que piensas. Te hará pensar realmente en el tipo de comida que estás alimentando tu alma.
Cuando tus pensamientos sobre atracones y sobre ti mismo comienzan a mejorar, tu vida sigue en la misma dirección. El nuevo amor y respeto que siente por su cuerpo lo alejará de cualquier atracón. Aprenderá a complementar sus sentimientos negativos con los positivos. En última instancia, este es el comienzo de su fin para cambiar sus hábitos alimenticios y deshacerse del trastorno por atracón. Comienza a creer en ti mismo y solo desea lo mejor para ti y mira cómo las cosas comenzarán a cambiar en tu vida.
Por: Kristin Gerstley
http://www.endbingeeating.com
