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Resumen:
Hannah estaba angustiada porque, con todo el trabajo interno que había hecho sobre sí misma, todavía se encontraba comiendo compulsivamente.
"Hay momentos en que simplemente no puedo dejar de comer. Me siento horrible después, pero en ese momento solo quiero otra galleta y otra hasta que se hayan acabado. O tendré la intención de tomar un poco de helado del cartón y no podré parar hasta que todo el cartón se haya ido. ¡No entiendo por qué sigo haciendo esto!
Hannah estaba angustiada porque, con todo el trabajo interno que había hecho sobre sí misma, todavía se encontraba comiendo compulsivamente.
"Hay momentos en que simplemente no puedo dejar de comer. Me siento horrible después, pero en ese momento solo quiero otra galleta y otra hasta que se hayan acabado. O tendré la intención de tomar un poco de helado del cartón y no podré parar hasta que todo el cartón se haya ido. ¡No entiendo por qué sigo haciendo esto! Y parece peor desde que me casé con Roger, aunque realmente lo amo. ¡No puedo resolver esto! "
Le pedí a Hannah que sintonizara con la parte adicta de ella y permitiera que esa parte hablara de por qué necesita llenarse de comida.
“Bueno, a veces me siento tan vacía y sola por dentro. No puedo soportarlo. La comida me hace sentir mucho mejor. No me siento tan sola cuando estoy comiendo y llena. Pero no entiendo por qué me siento así. No estoy sola. Tengo a Roger y él me ama.
"Parece que quieres comer cuando te sientes sola por dentro, cuando tu Niña Interior, que es lo que sientes, se siente sola y abandonada por dentro".
"Sí", respondió Hannah. "Eso es exactamente lo que siento, pero no tengo idea de cómo llenar ese vacío y soledad sin comida. ¿Y por qué me siento sola por dentro cuando no estoy sola afuera? "
El problema es que la mayoría de las personas piensan que el sentimiento de vacío solo es causado por algo externo a ellos, como no tener pareja, sentirse rechazado por alguien, ser infeliz en el trabajo o no tener suficiente dinero. Sin embargo, eso nunca es lo que causa el vacío interior y la soledad interior. Es causado por una cosa: no cuidarse con cariño, de sus sentimientos, del niño que está dentro. Y no podemos cuidarnos con amor sin tener una fuente espiritual a la que recurrir en busca de amor, sabiduría, orientación y fortaleza.
Una fuente espiritual puede ser Dios, un Poder Superior, un ángel guardián, un mentor o maestro interno, un pariente amado que ha muerto o tu propio Ser Superior. Todos necesitamos una fuente de orientación para recurrir a otras personas que no sean nuestra propia mente. Nuestra mente se limita a nuestro depósito de creencias, muchas de las cuales son falsas o ya no apoyan a quienes son ahora. Nuestra mente no puede guiarnos en lo que es verdaderamente amoroso con nosotros mismos. No puede aconsejarnos sobre qué acciones respaldan nuestro mayor bien. Entonces, a menos que tengamos una fuente de sabiduría a la que recurrir, es posible que no sepamos qué hacer para cuidarnos con amor.
Ni siquiera nos abriremos a esta Fuente hasta que nuestro profundo deseo sea cuidarnos con amor. Mientras creamos que es el trabajo de otra persona llenarnos, o que nos llenaremos del trabajo, el dinero, la comida, etc., no tomaremos la acción amorosa que debemos tomar en nuestro propio nombre para cuidarnos de nuestro Niño Interior y llenarnos de amor.
Lo primero que hice con Hannah fue ayudarla a crear, en su imaginación, una fuente espiritual a la que recurrir. Cuando le pedí que hiciera esto, inmediatamente se imaginó a su abuelo a quien había amado mucho cuando era niña y que había muerto cuando tenía cinco años. Dijo que a menudo había sentido a su abuelo a su alrededor, pero que nunca había pensado en pedirle ayuda. Ahora, mientras lo imaginaba abrazándola y amándola, comenzó a llorar con la alegría de sentir su amor por ella.
“Hannah, mientras te está abrazando, imagina a la niña que quiere comer en exceso. Imagina que la estás abrazando mientras tu abuelo te está abrazando a ti. Pregúntale cómo la estás tratando que hace que se sienta tan vacía y sola ".
Pequeña Hannah: “Lo que SIEMPRE haces que odio es que sigas todo lo que Roger quiere. Lo que él quiere, necesita y siente es siempre más importante para usted que yo. No hablas por mí. Desde que nos casamos, es como si Roger supuestamente me hiciera feliz en lugar de que tú me hicieras feliz. Necesito que me hagas feliz cuidándome en lugar de cuidar a Roger para que Roger nos ame. Necesito que me ames. ”(Esto no salió de una vez: este es un resumen de lo que el Niño Interior finalmente le dijo a la adulta Hannah).
Cuando Hannah aprendió a recurrir a su abuelo en busca de amor y orientación, y comenzó a cuidarse a sí misma en lugar de entregarse a Roger, su atracón disminuyó gradualmente.
Hannah estaba angustiada porque, con todo el trabajo interno que había hecho sobre sí misma, todavía se encontraba comiendo compulsivamente.
"Hay momentos en que simplemente no puedo dejar de comer. Me siento horrible después, pero en ese momento solo quiero otra galleta y otra hasta que se hayan acabado. O tendré la intención de tomar un poco de helado del cartón y no podré parar hasta que todo el cartón se haya ido. ¡No entiendo por qué sigo haciendo esto!
Hannah estaba angustiada porque, con todo el trabajo interno que había hecho sobre sí misma, todavía se encontraba comiendo compulsivamente.
"Hay momentos en que simplemente no puedo dejar de comer. Me siento horrible después, pero en ese momento solo quiero otra galleta y otra hasta que se hayan acabado. O tendré la intención de tomar un poco de helado del cartón y no podré parar hasta que todo el cartón se haya ido. ¡No entiendo por qué sigo haciendo esto! Y parece peor desde que me casé con Roger, aunque realmente lo amo. ¡No puedo resolver esto! "
Le pedí a Hannah que sintonizara con la parte adicta de ella y permitiera que esa parte hablara de por qué necesita llenarse de comida.
“Bueno, a veces me siento tan vacía y sola por dentro. No puedo soportarlo. La comida me hace sentir mucho mejor. No me siento tan sola cuando estoy comiendo y llena. Pero no entiendo por qué me siento así. No estoy sola. Tengo a Roger y él me ama.
"Parece que quieres comer cuando te sientes sola por dentro, cuando tu Niña Interior, que es lo que sientes, se siente sola y abandonada por dentro".
"Sí", respondió Hannah. "Eso es exactamente lo que siento, pero no tengo idea de cómo llenar ese vacío y soledad sin comida. ¿Y por qué me siento sola por dentro cuando no estoy sola afuera? "
El problema es que la mayoría de las personas piensan que el sentimiento de vacío solo es causado por algo externo a ellos, como no tener pareja, sentirse rechazado por alguien, ser infeliz en el trabajo o no tener suficiente dinero. Sin embargo, eso nunca es lo que causa el vacío interior y la soledad interior. Es causado por una cosa: no cuidarse con cariño, de sus sentimientos, del niño que está dentro. Y no podemos cuidarnos con amor sin tener una fuente espiritual a la que recurrir en busca de amor, sabiduría, orientación y fortaleza.
Una fuente espiritual puede ser Dios, un Poder Superior, un ángel guardián, un mentor o maestro interno, un pariente amado que ha muerto o tu propio Ser Superior. Todos necesitamos una fuente de orientación para recurrir a otras personas que no sean nuestra propia mente. Nuestra mente se limita a nuestro depósito de creencias, muchas de las cuales son falsas o ya no apoyan a quienes son ahora. Nuestra mente no puede guiarnos en lo que es verdaderamente amoroso con nosotros mismos. No puede aconsejarnos sobre qué acciones respaldan nuestro mayor bien. Entonces, a menos que tengamos una fuente de sabiduría a la que recurrir, es posible que no sepamos qué hacer para cuidarnos con amor.
Ni siquiera nos abriremos a esta Fuente hasta que nuestro profundo deseo sea cuidarnos con amor. Mientras creamos que es el trabajo de otra persona llenarnos, o que nos llenaremos del trabajo, el dinero, la comida, etc., no tomaremos la acción amorosa que debemos tomar en nuestro propio nombre para cuidarnos de nuestro Niño Interior y llenarnos de amor.
Lo primero que hice con Hannah fue ayudarla a crear, en su imaginación, una fuente espiritual a la que recurrir. Cuando le pedí que hiciera esto, inmediatamente se imaginó a su abuelo a quien había amado mucho cuando era niña y que había muerto cuando tenía cinco años. Dijo que a menudo había sentido a su abuelo a su alrededor, pero que nunca había pensado en pedirle ayuda. Ahora, mientras lo imaginaba abrazándola y amándola, comenzó a llorar con la alegría de sentir su amor por ella.
“Hannah, mientras te está abrazando, imagina a la niña que quiere comer en exceso. Imagina que la estás abrazando mientras tu abuelo te está abrazando a ti. Pregúntale cómo la estás tratando que hace que se sienta tan vacía y sola ".
Pequeña Hannah: “Lo que SIEMPRE haces que odio es que sigas todo lo que Roger quiere. Lo que él quiere, necesita y siente es siempre más importante para usted que yo. No hablas por mí. Desde que nos casamos, es como si Roger supuestamente me hiciera feliz en lugar de que tú me hicieras feliz. Necesito que me hagas feliz cuidándome en lugar de cuidar a Roger para que Roger nos ame. Necesito que me ames. ”(Esto no salió de una vez: este es un resumen de lo que el Niño Interior finalmente le dijo a la adulta Hannah).
Cuando Hannah aprendió a recurrir a su abuelo en busca de amor y orientación, y comenzó a cuidarse a sí misma en lugar de entregarse a Roger, su atracón disminuyó gradualmente.
